We zitten het grootste deel van de dag. Vanaf de auto of trein, via kantoorwerk naar televisiekijken, eten en laptopactiviteiten zoals gamen. Maar hóe we zitten… dat weten er niet veel. En dat terwijl er steeds meer rugklachten voorkomen na een dag werken… Sterker nog: zelfs zonder klachten brengt ons vele zitten gezondheidsrisico’s met zich mee.

De beste zitomgeving bevat méér dan goed meubilair: het draait ook om een goed gebruik ervan. Precies daarop sluit de praktische workshop Zitten 2.0: Bewust in Balans aan: je krijgt een helder inzicht in je eigen manier van zitten en werken, en leert hoe je zelf invloed hebt op je zitplezier of je rugklachten.

Vision4Movement combineert jarenlange praktische ervaring én wetenschappelijke kennis tot maatwerkbehandelingen, effectieve persoonlijke adviezen en heldere bedrijfstraining. Zo ga je van onbewust vastzitten naar bewust vrij bewegen.

Workshop ZITTEN 2.0: Bewust in Balans